23 урока | Доступ 45 дней
Мини-курс "Время сидеть"
Укрепляем мышцы спины и корпуса, осваиваем безопасные способы посадки через позицию «русалки» и четвереньки. Готовим малыша к устойчивому и правильному сидению.
На курсе вы получите:
Понимание этапов подготовки к сидению
Упражнения для укрепления нужных мышц
Навыки безопасной посадки без вреда для позвоночника
Уверенность, что вы помогаете ребёнку правильно развиваться
Этот мини курс
идеально подойдет для тех, кто:
Сидит с круглой спиной
Сидит, опираясь на одну руку или заваливается на бок
Не может долго сидеть самостоятельно
Что входит в курс:
Укрепление мышц спины и корпуса
Упражнения для мышц-разгибателей спины
Укрепление косых мышц живота
Формирование мышечного корсета для устойчивого сидения
Подготовка к удержанию вертикальной позы
Безопасные способы посадки
Посадка через позицию «русалки» — правильный переход из положения на боку в сид
Посадка из положения на четвереньках — естественный способ перехода в сид
Как не навредить позвоночнику при посадке
Освоение массажных техник и безопасных упражнений
Массаж для укрепления спины
Упражнения на развитие боковых мышц
Техники для стимуляции правильной посадки
Стоимость курса
Время сидеть!
2200 ₽
23 урока с чёткой структурой
Доступ на 45 дней
- Видео-демонстрации упражнений
Пошаговые инструкции
- Техники безопасной посадки
Автор курса: Валерий Ткаченко
- Помог более чем 5000 деткам обрести новые навыки и улучшить их физическое состояние.
- Детский массажист, специалист по раннему физическому развитию детей, инструктор ЛФК, автор многих программ по детскому развитию
Отзывы о курсе